Una de las preocupaciones más comunes relacionadas con la salud capilar es la caída del cabello, y aunque muchas veces su origen puede ser genético u hormonal, lo cierto es que la forma en que lo lavamos influye más de lo que imaginamos. Si alguna vez te has preguntado ¿cómo lavarse el pelo para que no se caiga?, aquí encontrarás una guía práctica con recomendaciones para proteger tu cuero cabelludo y mantener un cabello más fuerte y saludable.
Además, si ya has pasado por un tratamiento como un injerto capilar en Madrid, seguir una buena rutina de lavado será fundamental para consolidar los resultados.
¿Por qué se cae el pelo al lavarlo?
Es importante entender que perder entre 50 y 100 cabellos al día es totalmente normal. No obstante, si notas una caída excesiva durante el lavado, puede deberse a diversos factores: productos agresivos, agua muy caliente, fricción excesiva o incluso una mala alimentación. Revisar tu rutina de higiene capilar puede ayudarte a detectar errores y prevenir daños mayores.
Consejos para lavarse el pelo sin dañar el folículo
- Elige un champú específico para tu tipo de cuero cabelludo. Evita sulfatos y siliconas que pueden irritar o saturar el folículo.
- No frotes con fuerza, masajea suavemente con las yemas de los dedos. La clave está en activar la circulación sin agredir la raíz.
- Utiliza agua tibia o fría, nunca caliente. El agua muy caliente abre demasiado la cutícula y puede debilitar el cabello.
- Aclara bien el champú y el acondicionador, ya que los residuos también pueden afectar la salud capilar.
- Seca con cuidado, preferiblemente con una toalla de microfibra, presionando sin frotar.
Puedes ampliar estos y otros consejos para un cabello saludable en el blog de Castellana Clinic, donde encontrarás información avalada por expertos en salud capilar.
¿Cómo lavar el pelo después de un implante capilar?
Tras un implante capilar, el lavado del pelo debe realizarse con delicadeza. En los primeros días, se recomienda utilizar productos específicos, aplicarlos con pequeños toques y evitar cualquier fricción sobre la zona implantada. El agua debe caer suavemente, sin presión directa, y el secado debe ser al aire o con una toalla sin frotar. En nuestra clínica proporcionamos un protocolo detallado y personalizado para cada paciente, adaptado a la evolución de su implante.
Otros hábitos que pueden debilitar el cabello
Más allá de cómo te lavas el pelo, hay una serie de hábitos cotidianos que, sin darte cuenta, pueden favorecer la caída capilar. Si estás siguiendo una buena rutina de higiene pero aún así notas una pérdida excesiva de cabello, quizás alguno de estos factores esté influyendo.
Uso constante de herramientas térmicas
El uso habitual de secadores, planchas o rizadores sin protector térmico puede debilitar la fibra capilar y resecar el cuero cabelludo, lo que contribuye a una mayor fragilidad del cabello. Si notas caída al cepillarte después de secarlo, puede que estés rompiendo el pelo antes de que llegue a caerse de forma natural.
Peinados muy tensos
Coletas muy tirantes, moños altos o trenzas apretadas generan una tensión continua en el folículo piloso. Este tipo de caída, conocida como alopecia por tracción, es más común de lo que se piensa y puede evitarse dejando el pelo suelto con más frecuencia y alternando los peinados.
Estrés y alimentación
El estrés crónico altera el ciclo de crecimiento del cabello, y una dieta pobre en nutrientes como hierro, vitamina D, biotina o zinc puede reflejarse directamente en la salud capilar. Aunque no lo notes de inmediato, estos factores suelen provocar caída difusa a los pocos meses.
¿Por qué con Castellana Clinic?
Dentro de Castellana Clinic, trabajamos con la última tecnología médica y un equipo de especialistas con amplia experiencia en salud capilar. Nuestro establecimiento, ubicado en una exclusiva zona residencial de Aravaca, combina un enfoque médico riguroso con un trato cercano y personalizado. Cada tratamiento se diseña a medida del paciente, desde un diagnóstico preciso hasta el seguimiento postoperatorio.
Además, el entorno de la clínica está pensado para ofrecer confort, privacidad y una experiencia de cuidado integral. Si buscas soluciones efectivas y un acompañamiento profesional de principio a fin.
El Dr. Juan Andrade es un destacado especialista en trasplantes capilares con más de 15 años de experiencia. Inició su carrera en clínicas privadas, donde se mantuvo actualizado con los cambios en las técnicas de implante capilar técnica FUE + DHI. Fundó la clínica Castellana Clinic, que se ha convertido en un referente en España. Avalado por la International Society of Hair Restoration Surgery y la World Fue Institute, instituto del cual es Fellow Member, y Director Académico del Área Capilar para Latinoamérica en la Universidad Católica de Murcia. El Dr. Andrade posee certificaciones internacionales en técnicas avanzadas de recuperación capilar. La clínica, que comenzó en la Calle Azahar y ahora continúa en esta clínica y en la de Aravaca, en Madrid, ahora cuenta con un equipo robusto y más de 2.500 pacientes satisfechos, incluyendo celebridades nacionales e internacionales.